调料放在腰部高度的居家节让柜子里，如果条件允许  ，适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫  ，化改从卧室到卫生间的造做住路上，沙发选硬一些 、个细更安常用碗碟、父母墙上安装L型扶手 ，居家节让电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定 。 客厅和过道要保持通畅 。化改马桶旁边加装起身助力架。造做住 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方  。可能正藏着不少隐患 。父母再逐步优化卧室和厨房，居家节让腿脚不如从前利索 ，适老水龙头换成可以抽拉的化改款式， 厨房的改造常被忽略 。而是针对老人的身体特点，老人坐下站起时能借上力。地面如果有门槛或台阶，切菜时肩膀不耸着更省力 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，装几个感应式小夜灯， 卧室改造重点在床和灯 。老人不用踮脚也不用蹲下。却能把摔倒风险降下一大半。轮椅或助行器推起来不卡顿。这些加起来花费不多 ，花小钱办大事 ，花不了太多钱，老人万一滑倒能及时呼救 。别让房子跟身体较劲。床头装一个双控开关，燃气灶加装熄火保护装置，做精准的小调整。太软太低的床起身费力  。 居家适老化改造的核心就一句话  ：顺着老人的身体去改 ，带扶手的款式 ，父母年纪大了 ，大约四十五厘米左右 ， 床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，往往比豪华装修更实用 。减少弯腰和探身的动作 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。家里那些看着顺眼的装修，用斜坡条过渡一下，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，茶几、居家适老化改造不是把房子重新装一遍，花盆、夜里起夜不用摸黑找开关  。把操作台面适当降低几厘米，伸手就能够到 。淋浴区放一把洗澡椅，