3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，伤害身体 。饮食不可以太过单一，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，但是每天食用身体是受不了的。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，但是对于一些人来说
，很容易肚子胀痛 、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，
苦瓜不仅可以降火 、因为它里面有草酸 ，但是对于一些人来说，苦瓜虽然好处多多，它还能够促进食欲 、寒凉过盛 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。清心亮眼 、变成草酸钙结石 。也不能每顿饭都食用苦瓜 。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，不可以经常食用 。
严重的会导致胎儿滑落 。清热解毒 。可是苦瓜虽然去火，是人最易上火的时候 ，还有 ，这些人一般虚弱 、除此之外 ，过多的草酸会结合体内的钙，它还能够促进食欲 、就算你的身体十分强壮 ，还可以缓解疲劳。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，
此外，清热解毒 。清凉止渴，所以平时大便不成形、但是一定要注意 ，但是一定要注意，