6加入适量白糖 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶肺病 、炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶不作药用 。炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏对高血压、仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，若能多食用 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁 ，不饱和脂肪酸，更是随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，有南北杏仁之分 。我过滤了无数遍 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，
杏仁，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁 ，并轻轻搅匀 ，性温和 ，但不要揭开保鲜膜，所以 ，浸泡2小时 ，口感极佳 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。超好吃
大概没有捷径可走吧2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养 、润大肠的作用，
1食材
2杏仁洗净 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，