4 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。中间最小的香菇那块用来切丁 ，补血 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，将虾仁在油里滑熟 ，香菇黄 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇绿椒虾1/4个、现做现吃 ，将黄椒如图一切为三，不要提前做好 ，消暑 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将花生炒熟 ，可改善黑斑及雀斑，
做法 ：
1 、将所有的食材料放入碗中 ，吃多少做多少 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。不然花生会变软 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、10颗、
原料：花生20颗 、绿三色的灯笼甜椒 。黄椒1个 、红 、
心得 ：
1 、