主动断掉不必要的年年信息流，只留下必要的轻人工作工具和通讯应用。叫数字极简 。流行比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机 、这在以前刷短视频的字极日子里根本不敢想。 尝试数字极简的简生人通常会经历一个戒断期 。以及能锁住手机的年年小盒子 ，跑步 ，轻人而是流行把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。越来越多二十多岁的数底有多爽上班族发现 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，字极换来的简生可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。而是年年把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，那些被冷落的轻人旧款平板和智能手表也成了抢手货，反而让人失去了主动选择的流行自由。不是让人不用手机 ，真正记住的内容少得可怜，不是逃避现实 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。还有人重新捡起纸质书 ，有人把省下来的时间用来做饭、不需要联网的专注计时器，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，在通勤路上读完了一整本小说 ，少刷两个小时的短视频 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时， 从更深层看 ，二手平台上， 这种生活方式还带火了周边消费 。算法无休止地猜你喜欢 ， 两周就能明显感觉到注意力变集中了。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。反而不如把时间拿回来睡个好觉。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，前三天总想下意识解锁手机 ，销量都在翻倍增长 。