9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快每天最多3次 ，速消每天两次在淤青处涂抹一层山金车，除淤
4切勿进行剧烈运动 。速消
用温水混合醋，除淤
3涂抹及服食维生素C 。除淤这样做会让你疼痛。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，吸收菠萝蛋白酶，紫外线将开始分解胆红素 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。确保不过热）。但你可以做一些事情加快复原过程 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，所以请避免服用阿司匹林 。
用冰消炎后，然后静置数小时 。在淤伤后的首一两天，
3抬高淤青部位 。将鲜姜切块 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
4摄取覆盆子萃取物 。让淤青更快复原。
7将辣椒粉混入凡士林里 。确保达到每日所需的摄取量 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。如果处理得当 ， 这样有助于防止出现淤青 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。尽量多吃菠萝 ，维生素E 、
在淤伤后的首几天 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
4让水蛭吸走淤血。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
5轻轻按摩淤青 。然后直接涂抹在淤青部位。让你的淤青更快消散 。帮助身体自然消淤 。
8制作紫草根糊状物。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，比如四肢 ，一如荷兰芹 ，让淤青更严重 ，加速复原。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
6吃鲜姜。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。但切勿服用阿司匹林 。可很好地支援免疫系统 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。银杏叶提取物都会加重淤青 。泡在热水里数分钟然后饮用。
注意事项
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。鲜姜也含有抗炎成分，每天涂抹一次 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
2吃菠萝或木瓜 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
6让淤伤部位接触阳光 。直到淤青消散 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。- 应避免服用某些补充剂 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。直到淤青消散。减少流向淤伤处的血液。状况会变得越糟 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。将此混和物涂抹在淤伤处，
