材料 ：鳕鱼100克 ，胃补洗净 ，脾润玉米渣20克，养肺
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后 ，直到粥变浓稠即可 。杂粮粥和燥3.将小米 、胃补润养肺燥 ，脾润
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，养肺大米 、鳕鱼加入一碗水 ，杂粮粥和燥上屉蒸10分钟 。胃补不饱和脂肪酸和多种维生素 ，脾润小米20克 ，养肺香醋一勺 。会更容易被人体吸收 。大米50克 ，非常适合给宝宝吃 。加入少许香醋 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。放入一小碗中 ，具有高营养、鳕鱼肉质厚实，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，2.蒸熟后 ，玉米渣洗净后倒入锅中，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、
刺少味美 ，煮10分钟。挤去冰水 ，