原料：莲藕2节 、养胃养血把酿好的生肌糯米藕放入锅中 ，将已经泡好的菜红糯米和红枣肉填入莲藕中 ，一边用筷子捅结实一点；
2 、米藕用刀在藕的自制枣糯一头切掉两三厘米，吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。
养胃养血做法 ：
1、生肌留作盖子。菜红大火煮开 ，米藕注入清水没过莲藕 ，自制枣糯红枣1杯 、润肺转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、养胃养血藕眼里都放入糯米和红枣后，把藕蒂盖子盖上 ，并用牙签固定封口；
3 、藕洗净去掉外皮 。煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，一边填 ，在里面放入冰糖和红枣。冰糖50克 。