8、充满盖上汤盒 ，异域加入一勺橄榄油 ，风情充分拌匀；
7 、日暖700W微波火力加热3分钟；
11 、汤分均匀 ，钟泰倒回汤盒，式南鱼露少许 、瓜羹
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、充满加入几滴鱼露（可省略）；
10、异域加入之前处理过的风情南瓜块 ，搅拌均匀；
3 、日暖芹菜和洋葱切丁 ，汤分在汤盒中重新加少许油 ，钟泰根据个人口味加入适量姜末；
6 、式南盖上汤盒盒盖 ，芹菜1根 、没过食材 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、倒入咖喱酱，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、黑胡椒少许
做法 ：
1 、700W微波火力加热1分钟；
5 、
700W微波火力继续加热1分钟，取出待用；4 、撒少许香芹末即可 。放入芹菜丁和洋葱丁 ，姜切末；
2、南瓜放入汤盒，南瓜去皮切小块 ，与剩下的汤料混合 ，取出一半的汤料和全部汤 ，倒入一大碗煮开的高汤，700W微波火力加热2分钟 ，倒入料理机打成糊；
12 、