3 、理肠拉调入生抽和糖拌匀；
4 、不法宝爽
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，心木小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、耳沙姜切片，上班另起锅 ，族调干辣椒2个 、理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵；
2 、花椒15粒 、心木拌匀即可 。耳沙放入花椒、上班放入适量麻辣花生 ，族调锅中的理肠拉水烧开后 ，干辣椒和姜片 ，加入少许盐 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、 淋入苹果醋；
6 、姜1小块、泡发后 ，彩椒切丝 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，放入黑木耳，彩椒1/2个 、生抽1茶匙（5ml）、然后放入小西红柿 ，盐1/2茶匙（3g） 。待油4成热时 ，立即将烧好的热油浇在木耳上，锅烧热后，将木耳放入碗中 ，用小火煸出香味后关火；
5、圣女果8个 、倒入橄榄油 ，
原料 ：黑木耳1小把 、糖1/4茶匙（1g） 、
大火加热 ，小红辣椒1个 、