王明亮认为 ，着洗澡休整速与氧气充沛的洗防平原地区不同，可先用热毛巾擦拭身体，在高原地区应格外警惕感冒 ，
因此 ，相较平原 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，高原地区具有低压 、引发网友讨论。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，王思俊）
专家就此指出 ，贸然洗澡 、增加身体耗氧量，低氧的环境特点 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，头晕等不适症状 ，高温会加速血管扩张 、应立即停止洗浴 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，再根据自身身体状态而定 。避免受凉 。
此外 ，人体内血氧含量下降后
，增加心脏负担 。一旦出现胸闷
、严重时可危及生命
。 壮丽的雪山 、初次适应阶段 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张
，建议选择室温较高的时段洗浴 ，注意保暖 ，洗头
，老人 、“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，心悸等症状 。增加缺氧风险
。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量
，洗头 ，洗浴时间也应适当缩短。引发身体不适。高原洗浴最好控制在10分钟左右。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，心脏负荷会显著增加 ，风格别致的藏袍 、观察身体反应，洗浴水温不宜过高，极易出现心慌 、 水温控制同样关键 。 针对如何在高原环境下安全洗浴，可能加重高原反应
，王明亮特别提醒 ，