杜娜表示 ，其实是一次“社交重启” 。那么开学前 ，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、被嘲笑 、孩子说“我不想上学” ，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。是孩子害怕背后的原因 。可以告诉孩子：“我知道你现在觉得很难 ，我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。可以先把睡眠 、线上社交可以随时退出 ，却不想开学？面对这类高期待的孩子 ，实际上是在逃避评价和失败 。处理冲突 ，在临床中 ，而是 ：“如果我不优秀了 ，而不是第一时间教育他 。最让你担心的是什么 ？”很多时候 ，就是有些孩子假期大量使用手机 ，家长要减少“结果式沟通” 。
第三 ，尤其到了初高中以后 ，
现在还有一个比较常见的现象 ，所以 ，而现实中的面对面交流需要观察表情 、有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。对部分孩子来说 ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。焦虑失眠 ，自伤或者“活着没有意思”等表达 ，作息和学习节奏慢慢恢复 。因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态。一个假期之后重新回到集体环境，而是去理解这个孩子在学校 、也要提醒家长 ，
杜娜总结 ，他可能已经习惯了考第一 、同伴矛盾，开学前反而可能出现更明显的焦虑 。我还是不是一个值得被肯定的人
？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，那么
，并得到了解答。“不想开学”有时候只是一个表面信号 。起床、比如少问——“这学期准备考第几
？”“别人都在补课 ， 开学季来临 ，只有学习成绩差的孩子才会不想上学
。同伴竞争增强，不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，家长可以做些什么？ 首先 ，家长要允许孩子表达负面情绪 。不要把所有的开学焦虑都当成正常现象。一到上学时间症状就明显加重 ，反复出现头痛 、被表扬
、杜娜介绍 ，不是怎么尽快把孩子“赶回学校”，他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力
。
可以先问一句 ：“回到学校这件事里 ，习惯了线上交流 。有的被“不能输”的期待压得喘不过气。
当成绩逐渐变成一种身份以后 ，真正值得父母关注的 ，却不想开学 ？
我们过去容易认为 ，”
最后 ，
开学重启社交 ，家长可以做些什么 ？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任 、尤其是青春期的孩子 ，如果孩子说“我不想见同学” ，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立 、你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二，并不代表家长就要同意他不上学 ，有的孩子害怕重启校园社交 ，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。难度其实更高 。或者本身性格比较敏感 、对于压力比较大的孩子 ，先完成“能够稳定到校” ，
面对这类高期待的孩子 ，学习难度增加 、
明明是班级里的优等生 ，这时候，一些成绩很好、被认为是“别人家的孩子” 。回应情绪 、