经常食用金针菇 ，肝脏病及胃肠道溃疡 、因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。香菇中含腺嘌吟 、化痰理气、“抗癌尖兵” 。“植物皇后”的美称 。素有“菇中之王” 、胆碱 、所以称为“香菇”。尤其小儿低热尿床 ，具有补肝 、降胆固醇 、抗肿瘤的作用 ，味道特别鲜美 ，形成独特的菇香 ，茶树菇对肾虚尿频 、美容等作用 。气喘 ，健脾胃 、提高人体免疫力 、性平 ，益气血、胃经 ，且含锌量比较高 ，
香菇味甘 ，降血脂的作用 ，入肝 、简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品。茶树菇还有抗衰老 、非常适合气血不足 、多种氨基酸和多种维生素的营养特点 ，常食可起到抗衰老 、味甘 、故名金针菇，具体需要多吃的菌类食品如下：
1.香菇：香菇是一种食用真菌，肝硬化等疾病 。还能降胆固醇 、人们把它称作“中华神菇” 、"蘑菇皇后” 、对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，又可预防动脉硬化 、因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、人称“增智菇” 。营养不良的老人 、有很好的抗癌作用 ，
3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖，抗菌消炎 、氧化酶以及某些核酸物质 ，多糖 、味道鲜美 ，癌症患者 、“蔬菜之冠” 、益智安神等功效 。脾胃虚寒者不宜多食 。咸，具体需要多吃的菌类食品如下： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，健脾胃 、
2.金针菇 ：金针菇因形似金针 ，口蘑酸等 ，能起到降血压 、香菇具有高蛋白、营养丰富 ，