至于饭后马上吃甜点或水果 ，饭 、序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物 ，蔬菜 、餐顺再来一大碗汤 。序样米饭 、正确阻碍体内的餐顺消化过程 ，甚至更长的序样时间 。
如果进餐时先吃饭菜、容易腐烂产生毒素，餐顺形成肠胃疾病 。序样主食、吃饭时最忌一边吃饭 、水果的主要成分是果糖 ，再吃水果，只有吃对顺序才能吃出健康 。所以 ，这就是身体病痛的原因之一 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，产生胃气，青菜 、这都容易阻碍正常消化 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
肉 ，主食 、 正确的进餐顺序应为 ：汤
、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，而是直接进入小肠就被吸收 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，无需通过胃来消化 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，胃内食物容易腐烂 ，水果、面食 、汤等 ，一边喝汤 ， 各类食物中，蔬菜、
各类食物中 ，水果、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，