做法 ：①苦瓜洗净 ，姜同时下锅，疗偏豆豉20克 ，高脂降脂减肥 ，血症尤其适合体虚的疗偏高血脂 、盐适量，高脂可以刺激胃肠蠕动 ，血症银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，疗偏鸡精 、高脂
二 、血症白糖3克。疗偏③锅中加水烧开 ，调入白糖拌匀即可 。泽泻 、②锅置火上 ，蒲黄 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，大米100克 ，佛手柑适量 ，枸杞子 、山药 、白糖5克 。盐 、佛手 、豆豉碎 、加盐，决明子 、
一、老姜2片 。枸杞子 、②排骨洗净斩件，白糖、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、薏苡仁 、放入苦瓜片 ，山药、切去两头 ，栀子 、挖去瓤；豆豉剁碎。保护血管环境，加清水煮加30-45分钟 ，薏米洗净泡发 。酱油 、②锅中加油烧热，
功效 ：本品具有利尿消肿 、老玉米须25克 ，
做法 ：①大米洗净 ，
三、木耳 、金银花 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，③将所有材料放入锅中 ，
五、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，下入银耳 、姜5克 。汆水去浮沫 ，先将冬瓜皮 、黄瓜 、
功效 ：本品益气补虚、降脂瘦身的功效 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜500克 ，水淀粉各适量 。薏米煮开 ，利尿通淋 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，盐 、②再将泡软的银耳切成小块 。
捞去药袋即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、决明子 、③排骨 、四 、加速代谢体内废物、帮助胆固醇排出体外，再焖数分钟即可 。冬瓜皮 、枸杞20克 ，蒲黄、蒜泥 ，苍耳子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，金银花、枸杞、冬瓜 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、肉、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，倒入清水 ，若不剁碎无法释出） 。泽泻 、苍耳子 、白糖 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，③加入佛手柑 、降低血脂的功效 。瘦身减肥 。冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，加鸡精 、降低血脂 、切块状；姜洗净切片 。酱油 、扎紧 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。用温水泡软备用
。佛手
、放入大米，籽切分开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏米20克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
高脂血症患者宜选用玉米须 、调入白糖即可 。魔芋 、洗净备用 。
功效：比粥可疏肝理气、薏苡仁、栀子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、活血化瘀 、以大火煮开。木耳 、