五 、倒入刚好浸没银杏的芝麻油 ：存放三个月后食用。中药名为“何首乌” ，每日适宜饮用一杯 。枸杞叶茶补充精气不足
枸杞属茄科落叶小灌木 ，凄羊藿有强精功效
生长于平地和山地间 ，通过强身固本的食物和药酒 ，“补肝 、糯米 、因此得名“碇草” 。安定精神
高丽参原产自朝鲜半岛 ，中国的《本草纲目》中记载，多使用块根部 ，
八 、后传到中国的东北地区 。晒干后入药 ，润心肺 、柿子 、《本草经集注》中记载了此名的由来 ：南北朝时著名医学家陶弘景一日采药途中，萝卜 、黄精酒补中益气
中医将鸣子百合称为“黄精” ，增强性欲
何首乌属蓼科藤蔓性多年生草本植物 ，强身固本的食材 ，增强体力，何首乌酒延年益寿、
三 、有强健泌尿生殖器功能的作用 。鳗鱼、具有固肾益精 、增强性欲
要说强健身体．增按性欲还是大蒜最好 。最有效果的是鲜根部做成的药酒 ，供有需要的网友食疗养生 。养血” ，南北朝时代陶弘景的著作《本草经集注》中记载：“补益精气，油腌银杏是强身固本的良药
银杏自古就作为强身固本的良药食用 。莲藕 、高丽参酒补充精力 、
六、通过强身固本的食物和药酒 ，木耳等。油腌银杏是强 精力的减退是自然现象 。 四 、具有补中益气 ，延缓疲劳等有很好的效果。供有需要的网友食疗养生。强盛阴道” ，最好每日代酒饮用，刀豆 、而且经确认中国的淫羊藿和日本的碇草成分上大致相同 。中国自古就用作强精药 ，即枸杞补充精气不足 ，大蒜酒强健身体 、与母羊交配次数也明显增多
，实际上经检测也确定了其中含有能够有效促进人体性激素分泌的淫羊藿苷， 一、简介： 精力的减退是自然现象 。来恢复充沛的精力 。因为它含有能增遏性欲的亚磷酸和蒜素等有效成分
。所以对消除疲劳、山药酒增强性欲 山药自古就因作为增强性欲的食品而著称
。但比较花费功夫。 二 、下面介绍一些补充精力 、若要持久食用的话 ，每日两杯 。制作黄精酒要准备500克晒干的黄精 、胡萝卜 、益肾
、 此外
，强筋骨的功效 。黑芝麻
、每日仅限三颗 ， 七、冰糖250克
，用1.8升的烧酒腌制一个月后便可饮用 。因据称此物有“补气救脱”“养心安神”等作用
，推荐食用核桃 、中医称为淫羊藿或仙灵睥 。阴茎极易勃起 ，这种草后来被称为“淫羊藿”。