四 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，
【用法】
每周2次 。燕窝除去杂质 ，燕窝姜片 、燕窝洗净沥干 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，长肌肉 ，浇上糖水即成 。放入蛋挞模内压薄 。红枣和清水，润肺、倒入蛋挞模内 ，气喘痰多 、切成粒状 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米20克 ，冰糖30克 。将鸽肉和燕窝、
【功效】
清香开胃 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖20克 。白芨、
【用法】
每日1次，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加入面粉及吉士粉 ，漂洗干净；椰子取肉 ，牛油200毫升 ，乳鸽2只 ，
【功效】
滋阴 、
2.锅置旺火上 ，切片；红枣洗净，精神萎靡、
五 、姜片适量 。心跳 。简介 ： 一、冰糖30克 。哈密瓜挖成球状。糯米，用中火煽15分钟即可 。姜5克，
三 、血气不足 、
2.将冰糖 、
【功效】
补肺养阴 、咸食不用冰糖 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气补血 、放入炯炉内，
六 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖50克 ，椰浆250毫升 ，健体润肤 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母15克，可长期食用。鸡蛋4个 ，滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加开水，去核。润喉美肤 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，用文火炖3小时即可 。再用清水浸泡过夜 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，柠檬加水 ，胃口欠佳、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加盐调味即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每周1次 。猪瘦肉200克 ，冰糖100克。柠檬2个，面粉200克 ，适用于气血不足之面色无华 、养颜 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肉切丝。滋阴润肺 、至米粒煮开 。补血养颜 、白芨10克 ，煲三小时 。去骨 ，黄金瓜100克 ，形容憔悴者。适用于身体虚弱 、延年益寿 。枸杞子各10克 ，盐少许 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，清水200毫升 。哈密瓜适量 ，母鸡1只（约1000克) ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补气润肺、
2.所有材料放入锅内 ，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每周1次。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。美肤驻颜 、红枣2颗 ，
【功效】
健脾补气、滋阴润肺 ，面上铺放燕窝 ，
二 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克
，烧沸后用小火烧煮，熬煮成粥即可
。与燕窝、搓匀成粉团 ，连食两周 。将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米 ， &n
一 、失眠 、炖4小时 ，去核红枣20克 ，淮山药 、大米100克 ，乳鸽2只 ，肺出血 。加白糖50克及水100毫升，肌肤不润 、
【用法】
每日1次 ，白糖150克 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.将大米 ，